第三章 耐力,爆发,全回来了
陈方选择提升勾手。
数值瞬间变成九十八。
陈方敏锐的察觉到,自己的双手好像变得有些不一样。
有一种说不明道不清的变化。
顺手抄起不远处的篮球,陈方眼角余光注意到了远处书架一个赛亚人手办。
脚下微微起跳,手腕一抖,篮球飞出,空中划出一道优美的曲线,宛若巡航导弹一样,精准的砸在这个手办。
哗啦一声,篮球砸掉了一堆东西。
陈方心中狂喜,那种随心所欲,指哪儿打哪儿的感觉,简直梦幻。
房门猛地被推开,林月荣匆匆跑了进来。
看到陈方起身,长松一口气,然后埋怨道:“儿啊,你好好的能不能不要再吓妈妈了,你知不知道,下午你睡在地,我怎么叫你都叫不醒,还以为你怎么着了呢,差点儿打了120。”
“还有为了把你这两米多高弄床,你知道我费了多大的劲儿吗?”
“下回,不许这样了。”
陈方不好意思的挠了挠头发,林月荣才一米七五,弄自己这两米多高,两百六十斤的大个子,可想而知有多困难。
“妈,我饿了。”
转化了一堆肌肉,代谢率高,消耗也多,陈方此刻只觉得饥肠辘辘。
“那我给你去弄饭。”
林月荣连忙跑去弄饭。
蔬菜居多,根本不见肉,这都是医生叮嘱的,少吃荤腥。
虽然陈方这个情况,就是喝水都长胖,但好歹能长的少一些。
但蔬菜这东西不顶饿,陈方刚十八,大小伙子吃死老子不是开玩笑的,更别说身高两米多,以前一顿吃个四五碗米饭,那都是收着吃了。
“咦,你胃口怎么变好了。”
林月荣疑惑的问道,前一段时间,怕长胖,陈方很少吃东西。
现在突然放开了,难道是放弃治疗了?
陈方没说原因。
不吃,能饿死,饿出毛病来。
那只有吃,胖就胖吧,胖了还能借助系统转化肌肉。
陈方毕竟高,两米多高的体格,其实胖到三百斤也就是普通胖子,远没有达到肥猪的标准。
第二天,陈方早早起床。
起床第一件事,称体重。
一般的电子秤都承受不了陈方这夸张的重量,专门买了个菜场卖菜的那种电子秤。
秤一称,一百三十点六。
比昨天又重了一斤。
陈方无奈叹气,光吃不训练,立马就长膘。
换好衣服,拿篮球,陈方就出了门。
陈方并没有急着去找徐桐,决定先用三到五天的时间,熟练,适应一下身体,把几项黄色的指标变成绿色再说。
陈方所在的高档小区附近就有公园,陈方沿着健身步道跑步。
之前明显感觉到跑不动,身全是赘肉,跑个四百米就喘气如牛。
可现在不一样,浑身充满了力量感。
耐力,爆发,全回来了。
而且还有提升。
毕竟这凭空多出来的三十公斤肌肉不是白长的。
跑了几圈热身,陈方又去公园的篮球场训练。
基础训练先来几组,等身体彻底活动开了,才开始做持球训练。
这球一手,陈方立马感觉到增肌带来的好处,爆发力真的强了很多。
跳的更高了。
像原地起跳,陈方原来身体素质并不是很爆炸,原地起跳队里测过,最高达到了56公分。
这个高度,对于中锋而言其实也够了。
像扣篮,陈方很轻松就扣了。
可现在,陈方明显感觉自己跳的更高了,自我感觉弹跳高度已经超过六十公分。
这样的提升,让陈方扣篮更加随心所欲,可以玩一些之前没有尝试过的花活儿。
比如背身扣篮,战斧劈扣等等。
再加两百六十斤的体重,扣篮的冲击力简直是爆炸,每扣一下,篮球架都发出吱嘎吱嘎的声响,仿佛下一刻就会被拉倒。
陈方又尝试自己的勾手技能,发现数值接近满值的勾手真不是盖的。
原地起跳勾手,晃开防守人之后勾手,甚至于运动中勾手,在无对抗状态下都达到了惊人的命中率。
而且这个勾手的范围很大,在三秒区之外,中距离的位置,都能保证百发百中。
陈方觉得,单说在勾手这一项技能的能力,自己不比历史著名的天勾贾巴尔差多少。
“按照我现在的体重,其实打法可以转变一些。”
陈方以前的打法更偏向于灵活中锋,靠脚步创造空间。
毕竟体重轻,中锋又多肌肉男,碰动辄一百公斤以的家伙,陈方还是有些吃亏的。
顶不开,那就只能靠脚步。
但现在不一样,两百六十斤的体重,陈方就是内线的推土机。
以前顶不开的人,现在恐怕随便一顶就能顶开。
可惜的是没有人陪练,也不知道具体有多强。
陈方想了想,打车前往自己常去的篮球馆。
这家篮球馆距离陈方的小区不远,配套设施顶级的那种,陈方在这边充了年卡,VIP会员,平常学校的训练结束,都会在这边进行训练。
而且这边还能找私教进行陪练。
陈方进步飞快,天赋好是一方面原因,下大力气,科学训练也占了很大一部分。
当然,这其中花费并不小,租用小场地,找个厉害的私教,一小时就要一百二,可不便宜。
再加篮球装备,吃喝,陈方要是普通家庭,真训练不起。
来到篮球馆,问了前台,自己以前常用的何涛私教正好有空。
“陈方,你有日子没来了。”
“我靠,你怎么胖了这么多。”
见到陈方,何涛吓了一大跳。
“涛哥。”
陈方打了个招呼,何涛两米零二,之前就是省队的主力中锋,后来受过一次大伤,加一直没打职业联赛,就退了下来。
在中锋这个位置,何涛身高一般,体重也偏瘦,属于灵活性中锋。
陈方正好也是走灵活性路线,中锋脚步很多都是跟何涛学的。
两人关系不错,何涛皱眉道:“是你们教练让你增重的吗,不过你这增重的也太夸张了吧,胖成这样,你还跑的起来吗?”
“而且这么重,很容易受伤的。”
话说着,何涛下意识的摸了摸陈方的胳膊。
本以为是一堆肥肉,没想到肉很结实,好像全是肌肉。
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数值瞬间变成九十八。
陈方敏锐的察觉到,自己的双手好像变得有些不一样。
有一种说不明道不清的变化。
顺手抄起不远处的篮球,陈方眼角余光注意到了远处书架一个赛亚人手办。
脚下微微起跳,手腕一抖,篮球飞出,空中划出一道优美的曲线,宛若巡航导弹一样,精准的砸在这个手办。
哗啦一声,篮球砸掉了一堆东西。
陈方心中狂喜,那种随心所欲,指哪儿打哪儿的感觉,简直梦幻。
房门猛地被推开,林月荣匆匆跑了进来。
看到陈方起身,长松一口气,然后埋怨道:“儿啊,你好好的能不能不要再吓妈妈了,你知不知道,下午你睡在地,我怎么叫你都叫不醒,还以为你怎么着了呢,差点儿打了120。”
“还有为了把你这两米多高弄床,你知道我费了多大的劲儿吗?”
“下回,不许这样了。”
陈方不好意思的挠了挠头发,林月荣才一米七五,弄自己这两米多高,两百六十斤的大个子,可想而知有多困难。
“妈,我饿了。”
转化了一堆肌肉,代谢率高,消耗也多,陈方此刻只觉得饥肠辘辘。
“那我给你去弄饭。”
林月荣连忙跑去弄饭。
蔬菜居多,根本不见肉,这都是医生叮嘱的,少吃荤腥。
虽然陈方这个情况,就是喝水都长胖,但好歹能长的少一些。
但蔬菜这东西不顶饿,陈方刚十八,大小伙子吃死老子不是开玩笑的,更别说身高两米多,以前一顿吃个四五碗米饭,那都是收着吃了。
“咦,你胃口怎么变好了。”
林月荣疑惑的问道,前一段时间,怕长胖,陈方很少吃东西。
现在突然放开了,难道是放弃治疗了?
陈方没说原因。
不吃,能饿死,饿出毛病来。
那只有吃,胖就胖吧,胖了还能借助系统转化肌肉。
陈方毕竟高,两米多高的体格,其实胖到三百斤也就是普通胖子,远没有达到肥猪的标准。
第二天,陈方早早起床。
起床第一件事,称体重。
一般的电子秤都承受不了陈方这夸张的重量,专门买了个菜场卖菜的那种电子秤。
秤一称,一百三十点六。
比昨天又重了一斤。
陈方无奈叹气,光吃不训练,立马就长膘。
换好衣服,拿篮球,陈方就出了门。
陈方并没有急着去找徐桐,决定先用三到五天的时间,熟练,适应一下身体,把几项黄色的指标变成绿色再说。
陈方所在的高档小区附近就有公园,陈方沿着健身步道跑步。
之前明显感觉到跑不动,身全是赘肉,跑个四百米就喘气如牛。
可现在不一样,浑身充满了力量感。
耐力,爆发,全回来了。
而且还有提升。
毕竟这凭空多出来的三十公斤肌肉不是白长的。
跑了几圈热身,陈方又去公园的篮球场训练。
基础训练先来几组,等身体彻底活动开了,才开始做持球训练。
这球一手,陈方立马感觉到增肌带来的好处,爆发力真的强了很多。
跳的更高了。
像原地起跳,陈方原来身体素质并不是很爆炸,原地起跳队里测过,最高达到了56公分。
这个高度,对于中锋而言其实也够了。
像扣篮,陈方很轻松就扣了。
可现在,陈方明显感觉自己跳的更高了,自我感觉弹跳高度已经超过六十公分。
这样的提升,让陈方扣篮更加随心所欲,可以玩一些之前没有尝试过的花活儿。
比如背身扣篮,战斧劈扣等等。
再加两百六十斤的体重,扣篮的冲击力简直是爆炸,每扣一下,篮球架都发出吱嘎吱嘎的声响,仿佛下一刻就会被拉倒。
陈方又尝试自己的勾手技能,发现数值接近满值的勾手真不是盖的。
原地起跳勾手,晃开防守人之后勾手,甚至于运动中勾手,在无对抗状态下都达到了惊人的命中率。
而且这个勾手的范围很大,在三秒区之外,中距离的位置,都能保证百发百中。
陈方觉得,单说在勾手这一项技能的能力,自己不比历史著名的天勾贾巴尔差多少。
“按照我现在的体重,其实打法可以转变一些。”
陈方以前的打法更偏向于灵活中锋,靠脚步创造空间。
毕竟体重轻,中锋又多肌肉男,碰动辄一百公斤以的家伙,陈方还是有些吃亏的。
顶不开,那就只能靠脚步。
但现在不一样,两百六十斤的体重,陈方就是内线的推土机。
以前顶不开的人,现在恐怕随便一顶就能顶开。
可惜的是没有人陪练,也不知道具体有多强。
陈方想了想,打车前往自己常去的篮球馆。
这家篮球馆距离陈方的小区不远,配套设施顶级的那种,陈方在这边充了年卡,VIP会员,平常学校的训练结束,都会在这边进行训练。
而且这边还能找私教进行陪练。
陈方进步飞快,天赋好是一方面原因,下大力气,科学训练也占了很大一部分。
当然,这其中花费并不小,租用小场地,找个厉害的私教,一小时就要一百二,可不便宜。
再加篮球装备,吃喝,陈方要是普通家庭,真训练不起。
来到篮球馆,问了前台,自己以前常用的何涛私教正好有空。
“陈方,你有日子没来了。”
“我靠,你怎么胖了这么多。”
见到陈方,何涛吓了一大跳。
“涛哥。”
陈方打了个招呼,何涛两米零二,之前就是省队的主力中锋,后来受过一次大伤,加一直没打职业联赛,就退了下来。
在中锋这个位置,何涛身高一般,体重也偏瘦,属于灵活性中锋。
陈方正好也是走灵活性路线,中锋脚步很多都是跟何涛学的。
两人关系不错,何涛皱眉道:“是你们教练让你增重的吗,不过你这增重的也太夸张了吧,胖成这样,你还跑的起来吗?”
“而且这么重,很容易受伤的。”
话说着,何涛下意识的摸了摸陈方的胳膊。
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