第四章 我觉得我现在还不够重
陈方没说自己生病的事情,就说主动进行了增重。
何涛叹口气,道:“你的情况,是有必要进行增重,可就是这一下子增重的太多了,也太快了,对了,你现在有多重?”
“一百三。”
何涛眼角抽动了一下,一百三十公斤,三个月时间,增重三十公斤,太夸张了。
“你小子,增重容易,可是胖起来,再想瘦回去就难了。”
“算了,我也不说了,来,让我看看你增重之后有没有变厉害。”
何涛找来一个篮球,让陈方先热身。
陈方简单热身,接过何涛扔过来的篮球,道:“涛哥,我想多练一些背身单打的技巧。”
“行,我先试试你冲击力怎么样。”
何涛张开胳膊,示意陈方进攻。
进行增重,显然就是要强化背身单打,对内线的冲击力。
“那涛哥你小心。”
陈方持球靠了去,并主动提醒了一句。
何涛心下轻笑,心说别看你胖,但自己这二百斤也不是白给的,比力量,你小子还差的远呢。
然后陈方就顶了来。
何涛立刻绷紧身体,主动顶。
嘭!
肌肉撞击在一起。
何涛就感觉自己被汽车狠狠撞了一下一样,身体不受控制的向后倒去。
而顶开了自己的陈方,顺势面框,原地起跳,直接来了个单手暴扣。
何涛躺在地,一脸茫然。
刚才发生了什么?
自己就这么被顶飞了?
开玩笑呢吧。
自己好歹也是省队的主力中锋,哪怕是退役了,那也算是专业的。
大体重,何涛又不是没遇到过,可从来没有说,一下就给顶飞的。
“再来。”
何涛爬起,揉了揉胸口,招呼陈方再来。
一定是自己没有预估好陈方增重之后的力量,只要自己准备好,绝对能抗住。
内线对抗,力量是一方面,技巧同样重要。
陈方点点头,持球再次靠了来。
压低重心,陈方运球。
背身单打的技巧方面,陈方并不缺,之前没少练,就是当时体重轻,顶不进去。
可现在不一样,陈方感觉力量大到不可思议的地步。
脚下发力,陈方向后顶去。
嘭!
肌肉碰撞。
何涛经验老道,身体清楚的感知到陈方发力的动作,并提前做好准备,憋着一口气想要抗衡。
可没想到,陈方这一下,就好像重锤一样,只一下,就把何涛憋住的一口气给硬生生顶散了。
然后何涛又被顶开了。
踉跄着后退两步,陈方已经如蛮牛般转身,双手把篮球砸进了篮筐。
何涛捂着胸口,脸色有些苍白。
真疼,感觉都快肿了。
何涛突然想起一开始陈方提醒自己小心一些,心下涌起一阵无力,这小子简直就是怪胎。
三个月增重三十公斤,偏偏力量还变得如此强大,简直是见鬼了!
“涛哥,我们继续啊。”
陈方神色兴奋。
就是这个感觉,无所不能,想做什么就做什么,哪怕是一堵墙拦在内线,陈方也有自信砸碎它。
“呃,好,我们继续。”
看着跃跃欲试的陈方,何涛眼底莫名有些慌张,这玩意儿要是练一个小时,要出人命啊!
接下来的两天,陈方除了学,就泡在篮球馆。
训练自己的单打技术。
体重来的优势非常明显,但随之而来就暴露了另外一个问题。
持球。
陈方的运球能力其实并不强。
中锋嘛,运球时间并不长,很多时候都是接球,拍一下,转身就篮了。
如今若是走背身单打路线,那运球能力肯定要练起来,别还没把敌人顶开,自己就先把球运飞了。
还有对抗中的护球能力,要防着对手偷球。
第一天,陈方把何涛虐了个死去活来。
但第二天,何涛开始技巧,掏球,接球瞬间先一步顶来,还有推腰等各种小动作,打乱陈方节奏。
总之搞得陈方很难受。
“怎么样,现在明白体重不是唯一的吧,技巧,同样很重要。”
何涛笑盈盈的说道,这小子就是个怪物,还好自己有经验,还镇得住。
陈方思索一番,点点头。
“技巧是很重要,不过我觉得,我现在还是不够重,如果再重一些,力量再大一些,那技巧方面的弱势将不再是问题。”
“唉?”
何涛瞪大了眼睛。
什么情况?
正常人怎么会有这样的想法?
还重一些,你想多重,三百斤,四百斤?
那还玩个屁啊。
“涛哥,我明白了,谢谢你。”
陈方双眼冒光,他感觉自己已经找到了最适合自己情况的道路。
那就是继续增重。
胖因为疾病无法避免,那索性就尽可能的增重。
别人增重长的是肥肉,但陈方有系统,可以转化成肌肉,变成实实在在的力量。
当自己变成三百多斤,还能拥有强大的运动能力。
就像奥尼尔那样,那将会成为真正的内线霸主!
何涛都快听傻了。
心说你明白什么了?
自己是让你好好练习技巧,你倒好,怎么想到继续增重去了。
正要好好解释一下自己的意思,陈方已经开始收拾东西。
“涛哥,明天学校要摸底考试,回头我再过来。”
陈方打了个招呼,转身跑开。
何涛伸出的手僵在半空中,半晌无奈落下。
“算了,这小子又不傻,估计就随口说说。”
“可万一呢。”
何涛脑海中闪过一个念头。
难不成,真要增重到三百斤。
若是还拥有这样的运动能力,那简直就是内线怪物!
这两天,何涛也发现了,陈方变胖了是不假,但运动能力不仅没有受到影响,反而好像更强了。
爆发力,尤其是力量,都达到不可思议的地步。
这要是能在保持运动能力的前提下进行增重,那简直不敢想象。
学校的摸底考试,陈方考的一塌糊涂。
陈方也不在乎,他就不是学习的那块儿料。
这几天的训练,陈方几项指标已经变绿,身体已经完全适应了变化。
陈方觉得可以再找一找徐桐,让徐桐看看自己的变化了。
春节看书天天乐,充100赠500VIP点券!
(活动时间:1月31日到2月15日)
。com首发最新。
请收藏本站:https://www.nxalm.com。女性小说网手机版:https://m.nxalm.com
何涛叹口气,道:“你的情况,是有必要进行增重,可就是这一下子增重的太多了,也太快了,对了,你现在有多重?”
“一百三。”
何涛眼角抽动了一下,一百三十公斤,三个月时间,增重三十公斤,太夸张了。
“你小子,增重容易,可是胖起来,再想瘦回去就难了。”
“算了,我也不说了,来,让我看看你增重之后有没有变厉害。”
何涛找来一个篮球,让陈方先热身。
陈方简单热身,接过何涛扔过来的篮球,道:“涛哥,我想多练一些背身单打的技巧。”
“行,我先试试你冲击力怎么样。”
何涛张开胳膊,示意陈方进攻。
进行增重,显然就是要强化背身单打,对内线的冲击力。
“那涛哥你小心。”
陈方持球靠了去,并主动提醒了一句。
何涛心下轻笑,心说别看你胖,但自己这二百斤也不是白给的,比力量,你小子还差的远呢。
然后陈方就顶了来。
何涛立刻绷紧身体,主动顶。
嘭!
肌肉撞击在一起。
何涛就感觉自己被汽车狠狠撞了一下一样,身体不受控制的向后倒去。
而顶开了自己的陈方,顺势面框,原地起跳,直接来了个单手暴扣。
何涛躺在地,一脸茫然。
刚才发生了什么?
自己就这么被顶飞了?
开玩笑呢吧。
自己好歹也是省队的主力中锋,哪怕是退役了,那也算是专业的。
大体重,何涛又不是没遇到过,可从来没有说,一下就给顶飞的。
“再来。”
何涛爬起,揉了揉胸口,招呼陈方再来。
一定是自己没有预估好陈方增重之后的力量,只要自己准备好,绝对能抗住。
内线对抗,力量是一方面,技巧同样重要。
陈方点点头,持球再次靠了来。
压低重心,陈方运球。
背身单打的技巧方面,陈方并不缺,之前没少练,就是当时体重轻,顶不进去。
可现在不一样,陈方感觉力量大到不可思议的地步。
脚下发力,陈方向后顶去。
嘭!
肌肉碰撞。
何涛经验老道,身体清楚的感知到陈方发力的动作,并提前做好准备,憋着一口气想要抗衡。
可没想到,陈方这一下,就好像重锤一样,只一下,就把何涛憋住的一口气给硬生生顶散了。
然后何涛又被顶开了。
踉跄着后退两步,陈方已经如蛮牛般转身,双手把篮球砸进了篮筐。
何涛捂着胸口,脸色有些苍白。
真疼,感觉都快肿了。
何涛突然想起一开始陈方提醒自己小心一些,心下涌起一阵无力,这小子简直就是怪胎。
三个月增重三十公斤,偏偏力量还变得如此强大,简直是见鬼了!
“涛哥,我们继续啊。”
陈方神色兴奋。
就是这个感觉,无所不能,想做什么就做什么,哪怕是一堵墙拦在内线,陈方也有自信砸碎它。
“呃,好,我们继续。”
看着跃跃欲试的陈方,何涛眼底莫名有些慌张,这玩意儿要是练一个小时,要出人命啊!
接下来的两天,陈方除了学,就泡在篮球馆。
训练自己的单打技术。
体重来的优势非常明显,但随之而来就暴露了另外一个问题。
持球。
陈方的运球能力其实并不强。
中锋嘛,运球时间并不长,很多时候都是接球,拍一下,转身就篮了。
如今若是走背身单打路线,那运球能力肯定要练起来,别还没把敌人顶开,自己就先把球运飞了。
还有对抗中的护球能力,要防着对手偷球。
第一天,陈方把何涛虐了个死去活来。
但第二天,何涛开始技巧,掏球,接球瞬间先一步顶来,还有推腰等各种小动作,打乱陈方节奏。
总之搞得陈方很难受。
“怎么样,现在明白体重不是唯一的吧,技巧,同样很重要。”
何涛笑盈盈的说道,这小子就是个怪物,还好自己有经验,还镇得住。
陈方思索一番,点点头。
“技巧是很重要,不过我觉得,我现在还是不够重,如果再重一些,力量再大一些,那技巧方面的弱势将不再是问题。”
“唉?”
何涛瞪大了眼睛。
什么情况?
正常人怎么会有这样的想法?
还重一些,你想多重,三百斤,四百斤?
那还玩个屁啊。
“涛哥,我明白了,谢谢你。”
陈方双眼冒光,他感觉自己已经找到了最适合自己情况的道路。
那就是继续增重。
胖因为疾病无法避免,那索性就尽可能的增重。
别人增重长的是肥肉,但陈方有系统,可以转化成肌肉,变成实实在在的力量。
当自己变成三百多斤,还能拥有强大的运动能力。
就像奥尼尔那样,那将会成为真正的内线霸主!
何涛都快听傻了。
心说你明白什么了?
自己是让你好好练习技巧,你倒好,怎么想到继续增重去了。
正要好好解释一下自己的意思,陈方已经开始收拾东西。
“涛哥,明天学校要摸底考试,回头我再过来。”
陈方打了个招呼,转身跑开。
何涛伸出的手僵在半空中,半晌无奈落下。
“算了,这小子又不傻,估计就随口说说。”
“可万一呢。”
何涛脑海中闪过一个念头。
难不成,真要增重到三百斤。
若是还拥有这样的运动能力,那简直就是内线怪物!
这两天,何涛也发现了,陈方变胖了是不假,但运动能力不仅没有受到影响,反而好像更强了。
爆发力,尤其是力量,都达到不可思议的地步。
这要是能在保持运动能力的前提下进行增重,那简直不敢想象。
学校的摸底考试,陈方考的一塌糊涂。
陈方也不在乎,他就不是学习的那块儿料。
这几天的训练,陈方几项指标已经变绿,身体已经完全适应了变化。
陈方觉得可以再找一找徐桐,让徐桐看看自己的变化了。
春节看书天天乐,充100赠500VIP点券!
(活动时间:1月31日到2月15日)
。com首发最新。
请收藏本站:https://www.nxalm.com。女性小说网手机版:https://m.nxalm.com