第七十七章:帕克的指导
(猫扑中文)第七十七章:帕克的指导
姜浩然低头挨批,其他球员见惯不惯地和助教讨论刚刚的进攻,并没有看笑话之类的。
姜浩然也知道自己运球的速率是比nba高手低了,自己的最高频率是秒速三下,而像是克里斯保罗、凯里欧文这样的超控则是会达到秒速四下。
要是自己激活雷鸣运球的话倒是会五指火力全开运球无敌,但要求太高了,得在赛场上完成秒速五次运球。
那怎么办?只能练!就算自己过人已经很完美了也得练!
骂完姜浩然后,继续由替补队不断地练习三套进攻套路,姜皓白和西蒙斯都被**维奇吼了再吼,整个上午,姜浩然都是在煎熬中度过的。
新进马刺体系的球员都不适应这千变万化的挡切战术,吉诺比利和邓肯帕克这三位老将都是毫无保留地悉心教导,让姜浩然和阿德都渐渐理解了战术核心,跑位也变得更加灵活迅速。
中午,训练结束,满身大汗的众人在更衣室里冲了个澡,确实是连说话的力气都没了。
“下午不训练,晚上六diǎn到中心球馆热身,准备和篮网队的比赛。”由于晚上有比赛要打,因此下午的训练取消,以让球员有更好的体能迎接比赛。
众人都是换了衣服离开训练馆准备好好睡个午觉。
姜浩然犹豫了一下,最终还是重新换上了新的一套训练服,他要自己给自己加练了。
他前天晚上没打比赛,肌肉反应没其他人那么大,而且他也知道晚上就算能上场也是时间不多。
姜浩然拿起球便开始压低重心高频率运球,他以前一直以晃人为重心,在亚洲是足够快了,但在nba,这运球速度想晃人,简直在做梦。
打个比方,对位亚洲球员,你一个拜佛就算慢一diǎn也能拉开空间,但是对位nba球员,对方可是死磕你身前的,拜佛的速度和脚步如果慢了零diǎn几秒就有被断的风险,没办法,防守球员水平太高了,再加上nba的内线护框能力超强,街球手在nba很难生存了。
传球也是提速……跑位也是提速,姜浩然是真切地感受到了水平的不一样了,自己在亚洲可以叫做天才,在这里,啥都算不上。
姜浩然边运球边思考挡切配合的精髓。
运得浑身大汗了也没什么进步,一个人运球果然没什么效果。
最好的锻炼运球方式就是有个助教一直贴着你强迫你加速运球,一个人再怎么训练,遇到对抗照样跪。
“还是慢慢来吧。”姜浩然的运球其实不慢了,只能说在控球后卫中嫌慢,而且雷鸣运球也不是这么好激活的。
想到这,他就准备练一下往返跑体能了,nba的节奏和亚洲不是一个档次,有时候一口气都没喘过来就转换进攻了。
正在他快速运球跑动全场的时候,训练馆的门打开,一个欧洲光头穿着很休闲的服装朝着更衣室走去。
不过他看到姜浩然在加练的时候喊道:“嘿,姜!帮我把更衣室的别墅钥匙拿来,我忘记拿了。”
姜浩然转头一看,是帕克,不过他都来到这了还要自己去拿?没看到自己在运球吗……
不过他还是停下手里的活去更衣室帮帕克拿了钥匙。
将钥匙递给帕克之后帕克倒是感谢地挥了挥手,很风趣地说道:“**练得这么猛,你还有力气加练啊。”
“嗯,这不要赶上你们的步伐吗?”姜浩然和帕克身高一样,体重也差不多,但是运球频率就差太多了。
“哈哈,努力是好事,但也要学会问啊,你的运球如果指尖再往后一diǎn,不要想着包裹住球,就会更快了。”
“指尖再往后一diǎn?”姜浩然呢喃。
“我先走咯,晚上见。”但是帕克没有给他追问的机会,挥了挥手中的钥匙就离开了训练馆。
姜浩然拿着球,难道是自己的运球姿势导致速率没法再提高了?
回想帕克刚刚说的话以及他运球时的手型,好像帕克并没有粘球的迹象。
也就是说,帕克运球的时候由于手指包裹的部分过少,球应该是不能单手抓起来的!
“这……”姜浩然灵光一动,突然意识到自己的一大漏洞。
他和大多数球员运球的时候有一种天生的保护球的**,也就是说球能够用手掌罩住地越多越好,而且停球的时候可以单手抓起来不让球脱手,这往往是从刚打篮球开始形成的习惯。
但这对于他们这些高水平运动员来说是没有必要的,能掏掉的球你肯定护不了,不能掏掉的球你再怎么抢都抢不到。
姜浩然的指尖向后一diǎn运球,虽然少了一丝安全感,但确实手拍打球的频率变快了一丝,因为黏在手上的时间变少了!
“大发啊!”姜浩然心中默默感谢帕克,不愧是法国超跑,一语惊人!
他开始拼命练习,可以相信,如果指尖向后一diǎn的运球方式练出感觉的话,完全可以进入nba的高等水平以上,拍打出秒速5下也不是没有可能!
“怎么楼下这么吵!”球馆二楼的一个办公室,一面窗户正对着球场,格雷格**维奇老爷子在研究晚上对阵篮网的战术,听到下面越来越刺耳的运球声不由得有diǎn心烦。
“亚洲姜在加训,还挺努力的。”站在他旁边整理球员资料的贝基哈蒙透过窗子看了看,感叹了一句。
“是啊,亚洲球员再不努力还能怎么办?不过他还是听进去我的话了,听这频率,肯定是在练运球速率。”**维奇diǎn了diǎn头,单凭声音就能听出来球员在训练什么。
“**,姜的三分该怎么使用?”贝基哈蒙提出了心中的疑问,今天一上午几乎都在让姜浩然打控球,连投空位三分的机会都没有,以至于许多老将都觉得他没什么大用,而他们这些助教可是很想让姜浩然秀一秀神准的三分的,就算是激励一下格林他们几个也好啊。
“他的三分和勇士那对兄弟不一样,我看他上午训练的时候都没有投三分,我们得设计不同的三分战术。”**让姜浩然打控卫其实另有原因,他想看看姜浩然在防守状态下是否还能果断出手,结果让他失望了,姜浩然并没有选择自己擅长的三分,而是一次次地为球队传球。
“你的意思是,专门为姜安排一个战术?”
“嗯,得琢磨个一会儿。”**维奇摸了摸胡子,眼神变得更加深邃。猫扑中文
请收藏本站:https://www.nxalm.com。女性小说网手机版:https://m.nxalm.com
姜浩然低头挨批,其他球员见惯不惯地和助教讨论刚刚的进攻,并没有看笑话之类的。
姜浩然也知道自己运球的速率是比nba高手低了,自己的最高频率是秒速三下,而像是克里斯保罗、凯里欧文这样的超控则是会达到秒速四下。
要是自己激活雷鸣运球的话倒是会五指火力全开运球无敌,但要求太高了,得在赛场上完成秒速五次运球。
那怎么办?只能练!就算自己过人已经很完美了也得练!
骂完姜浩然后,继续由替补队不断地练习三套进攻套路,姜皓白和西蒙斯都被**维奇吼了再吼,整个上午,姜浩然都是在煎熬中度过的。
新进马刺体系的球员都不适应这千变万化的挡切战术,吉诺比利和邓肯帕克这三位老将都是毫无保留地悉心教导,让姜浩然和阿德都渐渐理解了战术核心,跑位也变得更加灵活迅速。
中午,训练结束,满身大汗的众人在更衣室里冲了个澡,确实是连说话的力气都没了。
“下午不训练,晚上六diǎn到中心球馆热身,准备和篮网队的比赛。”由于晚上有比赛要打,因此下午的训练取消,以让球员有更好的体能迎接比赛。
众人都是换了衣服离开训练馆准备好好睡个午觉。
姜浩然犹豫了一下,最终还是重新换上了新的一套训练服,他要自己给自己加练了。
他前天晚上没打比赛,肌肉反应没其他人那么大,而且他也知道晚上就算能上场也是时间不多。
姜浩然拿起球便开始压低重心高频率运球,他以前一直以晃人为重心,在亚洲是足够快了,但在nba,这运球速度想晃人,简直在做梦。
打个比方,对位亚洲球员,你一个拜佛就算慢一diǎn也能拉开空间,但是对位nba球员,对方可是死磕你身前的,拜佛的速度和脚步如果慢了零diǎn几秒就有被断的风险,没办法,防守球员水平太高了,再加上nba的内线护框能力超强,街球手在nba很难生存了。
传球也是提速……跑位也是提速,姜浩然是真切地感受到了水平的不一样了,自己在亚洲可以叫做天才,在这里,啥都算不上。
姜浩然边运球边思考挡切配合的精髓。
运得浑身大汗了也没什么进步,一个人运球果然没什么效果。
最好的锻炼运球方式就是有个助教一直贴着你强迫你加速运球,一个人再怎么训练,遇到对抗照样跪。
“还是慢慢来吧。”姜浩然的运球其实不慢了,只能说在控球后卫中嫌慢,而且雷鸣运球也不是这么好激活的。
想到这,他就准备练一下往返跑体能了,nba的节奏和亚洲不是一个档次,有时候一口气都没喘过来就转换进攻了。
正在他快速运球跑动全场的时候,训练馆的门打开,一个欧洲光头穿着很休闲的服装朝着更衣室走去。
不过他看到姜浩然在加练的时候喊道:“嘿,姜!帮我把更衣室的别墅钥匙拿来,我忘记拿了。”
姜浩然转头一看,是帕克,不过他都来到这了还要自己去拿?没看到自己在运球吗……
不过他还是停下手里的活去更衣室帮帕克拿了钥匙。
将钥匙递给帕克之后帕克倒是感谢地挥了挥手,很风趣地说道:“**练得这么猛,你还有力气加练啊。”
“嗯,这不要赶上你们的步伐吗?”姜浩然和帕克身高一样,体重也差不多,但是运球频率就差太多了。
“哈哈,努力是好事,但也要学会问啊,你的运球如果指尖再往后一diǎn,不要想着包裹住球,就会更快了。”
“指尖再往后一diǎn?”姜浩然呢喃。
“我先走咯,晚上见。”但是帕克没有给他追问的机会,挥了挥手中的钥匙就离开了训练馆。
姜浩然拿着球,难道是自己的运球姿势导致速率没法再提高了?
回想帕克刚刚说的话以及他运球时的手型,好像帕克并没有粘球的迹象。
也就是说,帕克运球的时候由于手指包裹的部分过少,球应该是不能单手抓起来的!
“这……”姜浩然灵光一动,突然意识到自己的一大漏洞。
他和大多数球员运球的时候有一种天生的保护球的**,也就是说球能够用手掌罩住地越多越好,而且停球的时候可以单手抓起来不让球脱手,这往往是从刚打篮球开始形成的习惯。
但这对于他们这些高水平运动员来说是没有必要的,能掏掉的球你肯定护不了,不能掏掉的球你再怎么抢都抢不到。
姜浩然的指尖向后一diǎn运球,虽然少了一丝安全感,但确实手拍打球的频率变快了一丝,因为黏在手上的时间变少了!
“大发啊!”姜浩然心中默默感谢帕克,不愧是法国超跑,一语惊人!
他开始拼命练习,可以相信,如果指尖向后一diǎn的运球方式练出感觉的话,完全可以进入nba的高等水平以上,拍打出秒速5下也不是没有可能!
“怎么楼下这么吵!”球馆二楼的一个办公室,一面窗户正对着球场,格雷格**维奇老爷子在研究晚上对阵篮网的战术,听到下面越来越刺耳的运球声不由得有diǎn心烦。
“亚洲姜在加训,还挺努力的。”站在他旁边整理球员资料的贝基哈蒙透过窗子看了看,感叹了一句。
“是啊,亚洲球员再不努力还能怎么办?不过他还是听进去我的话了,听这频率,肯定是在练运球速率。”**维奇diǎn了diǎn头,单凭声音就能听出来球员在训练什么。
“**,姜的三分该怎么使用?”贝基哈蒙提出了心中的疑问,今天一上午几乎都在让姜浩然打控球,连投空位三分的机会都没有,以至于许多老将都觉得他没什么大用,而他们这些助教可是很想让姜浩然秀一秀神准的三分的,就算是激励一下格林他们几个也好啊。
“他的三分和勇士那对兄弟不一样,我看他上午训练的时候都没有投三分,我们得设计不同的三分战术。”**让姜浩然打控卫其实另有原因,他想看看姜浩然在防守状态下是否还能果断出手,结果让他失望了,姜浩然并没有选择自己擅长的三分,而是一次次地为球队传球。
“你的意思是,专门为姜安排一个战术?”
“嗯,得琢磨个一会儿。”**维奇摸了摸胡子,眼神变得更加深邃。猫扑中文
请收藏本站:https://www.nxalm.com。女性小说网手机版:https://m.nxalm.com