第四百零九章:科比扣篮教学
(猫扑中文)第四百零九章:科比扣篮教学
“科比?”听到声音的助教们也都回身一看走入场地的人,由于他穿着训练服,也没湖人的紫金战袍这么显眼,因此大家竟然都没发现科比竟然进入了这家训练馆。
“嘿,怎么了?有这么吃惊吗?不是蒂姆让我来看看的吗?”科比摆了摆手,一副很无辜的样子。
“邓肯?”姜浩然看向了邓肯。
那边半场也不训练了,洛杉矶之王来了,大家都前来打招唿。
蒂姆邓肯尴尬地对科比说道:“嘿,科比,不是让你装作经过这里吗?”
“蒂姆,想让我教菜鸟进步就直说,我也不是希望别人感恩的人,况且这个好人本来就是你啊,我只不过是看你的面子而已。”
“……”邓肯对科比的直白无语了。
而其他球员也是面面相觑,怪不得说科比私下人缘不怎么好,这丝毫不给别人台阶下,果然是科比的王者个性啊。
通过他们的对话,姜浩然他们也算是隐约知道科比是来干什么的了,问题是科比本来做的是好事,咋听起来就那么不顺耳呢~
不过既然这样,邓肯也不墨迹了,他虽然低调,但做事快的一比,就像每天最快洗完澡一样:“那个,姜,科比今天刚好休赛,我让他下午来我们这训练馆来看看,顺便看看能不能指导指导你啥的,毕竟机会难得吧。”
科比笑着拍了拍邓肯的肩膀,他就是这样,不是应该他当的好人,绝对不当,虽然让场面一度变得十分尴尬,但不妨碍他是一个做事正派的人。
“嗯嗯……”姜浩然连连点头,科比是1997赛季的扣篮王得主,可以说他的想象力和扣篮技术是联盟顶尖水平的,有他的教学,姜浩然可以少走许多弯路。
“大家该干嘛干嘛去,散了散了。”邓肯摆摆手让大家离开,他的老脸今天算是丢了,本来是暗中让科比过来聊个天什么的,但是科比一过来就说是他喊他来的,可没把他给呛死。
“科比……我想问一个问题!”脑残科密西蒙斯站了出来,蹭到了科比的旁边。
“嗯?什么问题?”科比正吃着旁边的香蕉,很淡然地看了一眼西蒙斯。
“那个,你是真的要退役吗?”
“嗯,真的。”科比停了一下,依旧很淡然地说道,仿佛这说的不是一件很重要的事情一样。
不过也是啊,在一个人每天都面对聚光灯的时候,一切的事情都变得稀疏平常了吧。
有的人受够了贫穷,突然一步登天,他会很装逼。有的人向来就在聚光灯下,当聚光灯再次亮起的时候,他已经心无波澜。
“啊,好吧。”西蒙斯没有多说什么,他一直不相信科比会真的退役,但是当他的真人,就这么站在面前确认的时候,没有理由相信他在瞎说,他,真的要退役了!
“看什么看!小菜鸟!要是我巅峰时期,昨天打爆你!”半场只剩下了姜浩然和科比,科比看到姜浩然眨巴着眼睛看着自己,立刻喊道。
“这不看科比大哥吃的这么香,想等你吃完么。”姜浩然笑道。
“吃完了。”科比一口吃下剩下的香蕉。
“流弊!”姜浩然伸出大拇指,小飞侠就是小飞侠,教训菜鸟也牛逼的一比。
“快给我双手扣篮20次,每次扣完之后,拍一下和白线平行的板。”科比教起人来简直没有丝毫前奏,就这么开始了。
“好的!”姜浩然一个大跨步双手扣篮,扣完的一刹那手想碰到篮板,却发现抓框时间太长,只摸到了篮板下沿。
“多想想,应该怎么把握节奏!”
姜浩然确实想了一想,这必须在上升的时候就出球扣篮,保证扣完之后有空间去摸板。
姜浩然又试了一次,不愧是亚洲天才球员,这回姜浩然没有抓框,而是扣进篮筐之后立马单手伸直,直接一巴掌就拍在了篮板上,高度刚好超过了白线,很惊人的弹跳。
科比眉毛挑了挑,心里在想,这货这弹跳,比自己巅峰时期是只高不低吧。
但是他嘴里依旧喋喋不休:“继续继续,邓肯让我教教你怎么扣篮。”
姜浩然继续拿起球就扣,让科比惊讶的是,姜浩然每次都是能达到很高的高度,一般人连续达到两次肯定就跪了。
科比虽然不说,但是姜浩然在做了五次之后终于知道了这个训练的目的,扣篮大赛最需要的就是滞空完成动作的能力,而这样的训练,就是让姜浩然习惯扣篮之后继续滞空的感觉,折叠、大风车什么的也会变得更加轻松,这就有种二次起跳的感觉了。
科比直接就帮姜浩然确定了路线,和德拉蒙德这种超级大中锋的暴力美学扣篮不同,姜浩然肯定是优美滑翔美学,靠身形取胜而不是靠着把篮筐扣的快碎掉为胜利的基础。
等20个扣篮结束之后,姜浩然已经有点喘气了,连续高强度起跳是很累的一件事情。
接下来科比就开始了他的说教:“你要知道,罗马不是一天建成的,这个世界上根本不存在速成的方法。你要清楚,扣篮不是一件简单的事,臂展长,天生有爆发力,脚趾相对短,膝盖小,手大,跟腱长,这些都是外在因素,我被人说了这么多年手掌小,但是现在谁敢说我因为这个而不强?”
“嗯,科比大哥你最强。”姜浩然实力抬一波。
当着科比面的科吹,你见过吗?最搞笑的是,这位科吹在18个小时前,还亲自打爆了科比。
“后天因素才是主要的,首先是弹跳,我看你弹跳已经很强了,但是你才刚进联盟啊,按照训练师的方法练,肯定能更进步。”
“然后是腰腹力量,弹跳很好有毛用啊,如果你的腰部像棉花一样,照样跳起来软塌塌的灌不进去。”
(回来了,晚上还有一章,更新的有点晚,抱歉,明天开始加更补偿这几天封推期间没能加更的遗憾。)
(未完待续。。)
猫扑中文
请收藏本站:https://www.nxalm.com。女性小说网手机版:https://m.nxalm.com
“科比?”听到声音的助教们也都回身一看走入场地的人,由于他穿着训练服,也没湖人的紫金战袍这么显眼,因此大家竟然都没发现科比竟然进入了这家训练馆。
“嘿,怎么了?有这么吃惊吗?不是蒂姆让我来看看的吗?”科比摆了摆手,一副很无辜的样子。
“邓肯?”姜浩然看向了邓肯。
那边半场也不训练了,洛杉矶之王来了,大家都前来打招唿。
蒂姆邓肯尴尬地对科比说道:“嘿,科比,不是让你装作经过这里吗?”
“蒂姆,想让我教菜鸟进步就直说,我也不是希望别人感恩的人,况且这个好人本来就是你啊,我只不过是看你的面子而已。”
“……”邓肯对科比的直白无语了。
而其他球员也是面面相觑,怪不得说科比私下人缘不怎么好,这丝毫不给别人台阶下,果然是科比的王者个性啊。
通过他们的对话,姜浩然他们也算是隐约知道科比是来干什么的了,问题是科比本来做的是好事,咋听起来就那么不顺耳呢~
不过既然这样,邓肯也不墨迹了,他虽然低调,但做事快的一比,就像每天最快洗完澡一样:“那个,姜,科比今天刚好休赛,我让他下午来我们这训练馆来看看,顺便看看能不能指导指导你啥的,毕竟机会难得吧。”
科比笑着拍了拍邓肯的肩膀,他就是这样,不是应该他当的好人,绝对不当,虽然让场面一度变得十分尴尬,但不妨碍他是一个做事正派的人。
“嗯嗯……”姜浩然连连点头,科比是1997赛季的扣篮王得主,可以说他的想象力和扣篮技术是联盟顶尖水平的,有他的教学,姜浩然可以少走许多弯路。
“大家该干嘛干嘛去,散了散了。”邓肯摆摆手让大家离开,他的老脸今天算是丢了,本来是暗中让科比过来聊个天什么的,但是科比一过来就说是他喊他来的,可没把他给呛死。
“科比……我想问一个问题!”脑残科密西蒙斯站了出来,蹭到了科比的旁边。
“嗯?什么问题?”科比正吃着旁边的香蕉,很淡然地看了一眼西蒙斯。
“那个,你是真的要退役吗?”
“嗯,真的。”科比停了一下,依旧很淡然地说道,仿佛这说的不是一件很重要的事情一样。
不过也是啊,在一个人每天都面对聚光灯的时候,一切的事情都变得稀疏平常了吧。
有的人受够了贫穷,突然一步登天,他会很装逼。有的人向来就在聚光灯下,当聚光灯再次亮起的时候,他已经心无波澜。
“啊,好吧。”西蒙斯没有多说什么,他一直不相信科比会真的退役,但是当他的真人,就这么站在面前确认的时候,没有理由相信他在瞎说,他,真的要退役了!
“看什么看!小菜鸟!要是我巅峰时期,昨天打爆你!”半场只剩下了姜浩然和科比,科比看到姜浩然眨巴着眼睛看着自己,立刻喊道。
“这不看科比大哥吃的这么香,想等你吃完么。”姜浩然笑道。
“吃完了。”科比一口吃下剩下的香蕉。
“流弊!”姜浩然伸出大拇指,小飞侠就是小飞侠,教训菜鸟也牛逼的一比。
“快给我双手扣篮20次,每次扣完之后,拍一下和白线平行的板。”科比教起人来简直没有丝毫前奏,就这么开始了。
“好的!”姜浩然一个大跨步双手扣篮,扣完的一刹那手想碰到篮板,却发现抓框时间太长,只摸到了篮板下沿。
“多想想,应该怎么把握节奏!”
姜浩然确实想了一想,这必须在上升的时候就出球扣篮,保证扣完之后有空间去摸板。
姜浩然又试了一次,不愧是亚洲天才球员,这回姜浩然没有抓框,而是扣进篮筐之后立马单手伸直,直接一巴掌就拍在了篮板上,高度刚好超过了白线,很惊人的弹跳。
科比眉毛挑了挑,心里在想,这货这弹跳,比自己巅峰时期是只高不低吧。
但是他嘴里依旧喋喋不休:“继续继续,邓肯让我教教你怎么扣篮。”
姜浩然继续拿起球就扣,让科比惊讶的是,姜浩然每次都是能达到很高的高度,一般人连续达到两次肯定就跪了。
科比虽然不说,但是姜浩然在做了五次之后终于知道了这个训练的目的,扣篮大赛最需要的就是滞空完成动作的能力,而这样的训练,就是让姜浩然习惯扣篮之后继续滞空的感觉,折叠、大风车什么的也会变得更加轻松,这就有种二次起跳的感觉了。
科比直接就帮姜浩然确定了路线,和德拉蒙德这种超级大中锋的暴力美学扣篮不同,姜浩然肯定是优美滑翔美学,靠身形取胜而不是靠着把篮筐扣的快碎掉为胜利的基础。
等20个扣篮结束之后,姜浩然已经有点喘气了,连续高强度起跳是很累的一件事情。
接下来科比就开始了他的说教:“你要知道,罗马不是一天建成的,这个世界上根本不存在速成的方法。你要清楚,扣篮不是一件简单的事,臂展长,天生有爆发力,脚趾相对短,膝盖小,手大,跟腱长,这些都是外在因素,我被人说了这么多年手掌小,但是现在谁敢说我因为这个而不强?”
“嗯,科比大哥你最强。”姜浩然实力抬一波。
当着科比面的科吹,你见过吗?最搞笑的是,这位科吹在18个小时前,还亲自打爆了科比。
“后天因素才是主要的,首先是弹跳,我看你弹跳已经很强了,但是你才刚进联盟啊,按照训练师的方法练,肯定能更进步。”
“然后是腰腹力量,弹跳很好有毛用啊,如果你的腰部像棉花一样,照样跳起来软塌塌的灌不进去。”
(回来了,晚上还有一章,更新的有点晚,抱歉,明天开始加更补偿这几天封推期间没能加更的遗憾。)
(未完待续。。)
猫扑中文
请收藏本站:https://www.nxalm.com。女性小说网手机版:https://m.nxalm.com