一卷429刻苦训练
“刚才没发挥好,我有好几处可以超过你!,我从小就练瑜伽,论肌肉柔韧性,爆发力,你是比不过我的!,尽管你境界比我高的多!”贾茹爱毫不留情的说。
“我不信,再来一次!”夏勋说,妈的,贾茹爱这么嚣张,再跑一次!。
“好!”
“各就各位,预备,跑!”兰光一声大喊。
四人闪电般的冲出去!。
夏勋冲的很快,拿出他极限的速度了,当然,之前一趟夏勋照样也拿了极限速度了!。
令夏勋难以置信的是,在跑到五百米时,贾茹爱追上了夏勋。
“加油,加油,加油!”大家纷纷呐喊。
之后六百米时,贾茹爱真的无情的超过了夏勋,贾茹爱那一双腿,简直会飞一样,摆动频率实在太快了!,不愧是从小练瑜伽长大的。
最后一百米,夏勋想努力冲击,追上贾茹爱,可贾茹爱也一样冲击。
夏勋此刻距离贾茹爱,至少也有三十米。
最后,两人都冲刺到了终点。
许芸芸立刻报道:“夏勋,时间,17秒08!”
张亦雪报道:“贾老师,时间,16秒38!”
“唉!”夏勋郁闷了,天呐,差了贾茹爱零点七秒,被贾茹爱拉了四十一米。
“嘿嘿嘿,师父,输给徒弟的滋味怎么样!”贾茹爱得意的看着夏勋说。
“哼,有种跟师父比武功!我让你一只手!”夏勋说。
“无聊,有种比短跑!,哈哈哈!”
夏勋很郁闷,看来纵然是武林高手,可论跑步,也不是说跑就能跑的,必须经过训练,才能慢慢的发挥出极限速度。
夏亚婕报道:“张姨,时间,36秒22!”
温心报道:“蓝莓姐姐,时间,35秒48!”
这一次,张姨跟蓝莓的速度也提升了一些!,当然,她们同样作为女子一千米跑,跟贾茹爱这变态比,还是差很远的,比如张姨,被贾茹爱拉了四百五十多米!,差距太明显了!。
“老公,女子一千米短跑全国记录和世界记录是多少啊?”许芸芸问。
贾茹爱见许芸芸跟张亦雪都一口一口叫夏勋老公,很受不了,心里暗骂一声,色鬼。
张絮却呵呵的笑了笑,蓝莓却感到有些不好意思,想起了她私下里也会叫夏勋老公。
“跟男子差不多,女子一千米北洲省武运会记录是15秒58!,全国记录是15秒01”夏勋说。
“唉,差距啊!,我才16秒38,连北洲省武运会的记录都没有达到!”贾茹爱叹息道!,虽然贾茹爱跑的比夏勋还快,可真正在跑步高手面前,还是差的很远的!,如果贾茹爱此刻是在省运会的比赛场上,以她现在的速度,至少会被那个保持省运会记录的高手拉五十米的距离。
“好啦,先不跑一千米了,下面跑两千米,报了两千米的准备好了!”夏勋说。
贾茹爱,张姨,蓝莓,都报了两千米,而夏勋没有报两千米。
“预备,跑!”夏勋一声大喊。
三人冲了出去。
贾茹爱依然领先。
很快,两千米跑完了。
贾茹爱第一个跑完。
贾茹爱两千米时间:32秒44!。
张姨两千米时间:一分10秒33。
蓝莓两千米时间:一分15秒28!。
“小爱,看来你真的是块短跑的料!”夏勋说。
“屁呀,跟全国女子两千米记录29秒43差了太多了!唉!真不知道那些人是怎么跑的!”
“行啦,人家是经常训练,你没有训练,第一次能跑出这样的成绩,已经不错了!,我很你看好你!”
夏勋第一跑能跑出这样的成绩,也是不错了,以后稍微训练一下,速度肯定会大幅度提高,夏勋虽然境界高,可练武时间才半年不到,如此可以看出,夏勋也是一个运动之才。
如今全世界的练武高手,都参与武运会,夏勋他们也是练武之人,自然也要积极参与了,这也是衡量实力的一个标准!,当今和平世界,练武之人已经不可能像过去那样打打杀杀,所以,武运会代替了打打杀杀!成为全世界武林中人的一项娱乐项目!。
“下面,轮到五千米跑了!,有报五千米的准备好了!”夏勋说。
“我没有报,你们跑吧!,累死我了!”蓝莓退到一边。
夏勋和贾茹爱,以及张姨,都报了五千米跑。
“预备,跑!”
三人冲了出去,夏勋一路领先,贾茹爱短跑强,现在五千米比较长,她就不敢一开始冲刺那么快了,所以夏勋很容易领先。
最后,夏勋第一个冲过终点,时间,2分50秒37!。
贾茹爱第二个冲过终点,时间,3分18秒22。
张姨,时间,7分01秒24。
看来张姨长跑短跑都不适合。
最后,又训练了一万米长跑。
夏勋一万米时间,5分30秒25。
贾茹爱一万米时间,7分48秒03。
张姨一万米,15分27秒07。
跑了几圈下来,夏勋也累的要死!,许芸芸他们忙送上一瓶矿泉水。
蓝莓报的项目是一千米,两千米,10米自由射击,20米自由射击,30米自由射击!。(之前说一百米两百米三百米有误,这里修改成十米,二十米,三十米)
因为夏勋教了她小李飞刀,所以,蓝莓报射击更有优势,只是,不能使用内力,小李飞刀的优势能够体现出来的不多,全看蓝莓自己的技巧了!,要想取的好成绩,也是需要刻苦训练才能提高自由射击的准确度!。现在这里没有条件,无法训练射击,蓝莓只能拿着飞刀,在十米外射击树干,所谓自由射击,也就是比暗器,不管你使用飞刀,还是其他十米暗器。
夏勋还报了一个一千米跨栏,这里没有栏,夏勋也没法训练,明天比赛的时候再说吧!。
夏勋不断的训练一千米短跑,慢慢的有了一些技巧,速度又提升了一些,总共又再跑了五次一千米,第一次时间:17秒07,(省记录:15秒23);
第二次时间:17秒05;
第三次时间:17秒01;
第三次时间:16秒55;
夏勋很兴奋,他终于跑进了一次17秒的大关!。
第四次时间:16秒54;
第五次时间:16秒38;
“哇!”,夏勋一阵兴奋,第五次训练跑时,他速度提高了很多,16秒38啊,跟之前和贾茹爱比时,平了!,之前贾茹爱就是16秒38赢了他17秒08。
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“我不信,再来一次!”夏勋说,妈的,贾茹爱这么嚣张,再跑一次!。
“好!”
“各就各位,预备,跑!”兰光一声大喊。
四人闪电般的冲出去!。
夏勋冲的很快,拿出他极限的速度了,当然,之前一趟夏勋照样也拿了极限速度了!。
令夏勋难以置信的是,在跑到五百米时,贾茹爱追上了夏勋。
“加油,加油,加油!”大家纷纷呐喊。
之后六百米时,贾茹爱真的无情的超过了夏勋,贾茹爱那一双腿,简直会飞一样,摆动频率实在太快了!,不愧是从小练瑜伽长大的。
最后一百米,夏勋想努力冲击,追上贾茹爱,可贾茹爱也一样冲击。
夏勋此刻距离贾茹爱,至少也有三十米。
最后,两人都冲刺到了终点。
许芸芸立刻报道:“夏勋,时间,17秒08!”
张亦雪报道:“贾老师,时间,16秒38!”
“唉!”夏勋郁闷了,天呐,差了贾茹爱零点七秒,被贾茹爱拉了四十一米。
“嘿嘿嘿,师父,输给徒弟的滋味怎么样!”贾茹爱得意的看着夏勋说。
“哼,有种跟师父比武功!我让你一只手!”夏勋说。
“无聊,有种比短跑!,哈哈哈!”
夏勋很郁闷,看来纵然是武林高手,可论跑步,也不是说跑就能跑的,必须经过训练,才能慢慢的发挥出极限速度。
夏亚婕报道:“张姨,时间,36秒22!”
温心报道:“蓝莓姐姐,时间,35秒48!”
这一次,张姨跟蓝莓的速度也提升了一些!,当然,她们同样作为女子一千米跑,跟贾茹爱这变态比,还是差很远的,比如张姨,被贾茹爱拉了四百五十多米!,差距太明显了!。
“老公,女子一千米短跑全国记录和世界记录是多少啊?”许芸芸问。
贾茹爱见许芸芸跟张亦雪都一口一口叫夏勋老公,很受不了,心里暗骂一声,色鬼。
张絮却呵呵的笑了笑,蓝莓却感到有些不好意思,想起了她私下里也会叫夏勋老公。
“跟男子差不多,女子一千米北洲省武运会记录是15秒58!,全国记录是15秒01”夏勋说。
“唉,差距啊!,我才16秒38,连北洲省武运会的记录都没有达到!”贾茹爱叹息道!,虽然贾茹爱跑的比夏勋还快,可真正在跑步高手面前,还是差的很远的!,如果贾茹爱此刻是在省运会的比赛场上,以她现在的速度,至少会被那个保持省运会记录的高手拉五十米的距离。
“好啦,先不跑一千米了,下面跑两千米,报了两千米的准备好了!”夏勋说。
贾茹爱,张姨,蓝莓,都报了两千米,而夏勋没有报两千米。
“预备,跑!”夏勋一声大喊。
三人冲了出去。
贾茹爱依然领先。
很快,两千米跑完了。
贾茹爱第一个跑完。
贾茹爱两千米时间:32秒44!。
张姨两千米时间:一分10秒33。
蓝莓两千米时间:一分15秒28!。
“小爱,看来你真的是块短跑的料!”夏勋说。
“屁呀,跟全国女子两千米记录29秒43差了太多了!唉!真不知道那些人是怎么跑的!”
“行啦,人家是经常训练,你没有训练,第一次能跑出这样的成绩,已经不错了!,我很你看好你!”
夏勋第一跑能跑出这样的成绩,也是不错了,以后稍微训练一下,速度肯定会大幅度提高,夏勋虽然境界高,可练武时间才半年不到,如此可以看出,夏勋也是一个运动之才。
如今全世界的练武高手,都参与武运会,夏勋他们也是练武之人,自然也要积极参与了,这也是衡量实力的一个标准!,当今和平世界,练武之人已经不可能像过去那样打打杀杀,所以,武运会代替了打打杀杀!成为全世界武林中人的一项娱乐项目!。
“下面,轮到五千米跑了!,有报五千米的准备好了!”夏勋说。
“我没有报,你们跑吧!,累死我了!”蓝莓退到一边。
夏勋和贾茹爱,以及张姨,都报了五千米跑。
“预备,跑!”
三人冲了出去,夏勋一路领先,贾茹爱短跑强,现在五千米比较长,她就不敢一开始冲刺那么快了,所以夏勋很容易领先。
最后,夏勋第一个冲过终点,时间,2分50秒37!。
贾茹爱第二个冲过终点,时间,3分18秒22。
张姨,时间,7分01秒24。
看来张姨长跑短跑都不适合。
最后,又训练了一万米长跑。
夏勋一万米时间,5分30秒25。
贾茹爱一万米时间,7分48秒03。
张姨一万米,15分27秒07。
跑了几圈下来,夏勋也累的要死!,许芸芸他们忙送上一瓶矿泉水。
蓝莓报的项目是一千米,两千米,10米自由射击,20米自由射击,30米自由射击!。(之前说一百米两百米三百米有误,这里修改成十米,二十米,三十米)
因为夏勋教了她小李飞刀,所以,蓝莓报射击更有优势,只是,不能使用内力,小李飞刀的优势能够体现出来的不多,全看蓝莓自己的技巧了!,要想取的好成绩,也是需要刻苦训练才能提高自由射击的准确度!。现在这里没有条件,无法训练射击,蓝莓只能拿着飞刀,在十米外射击树干,所谓自由射击,也就是比暗器,不管你使用飞刀,还是其他十米暗器。
夏勋还报了一个一千米跨栏,这里没有栏,夏勋也没法训练,明天比赛的时候再说吧!。
夏勋不断的训练一千米短跑,慢慢的有了一些技巧,速度又提升了一些,总共又再跑了五次一千米,第一次时间:17秒07,(省记录:15秒23);
第二次时间:17秒05;
第三次时间:17秒01;
第三次时间:16秒55;
夏勋很兴奋,他终于跑进了一次17秒的大关!。
第四次时间:16秒54;
第五次时间:16秒38;
“哇!”,夏勋一阵兴奋,第五次训练跑时,他速度提高了很多,16秒38啊,跟之前和贾茹爱比时,平了!,之前贾茹爱就是16秒38赢了他17秒08。
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